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Aviso o cartel · Avisos de seguridad
Levantamiento manual de cargas
Manejo manual de cargas. Descárgalo en Word con el logotipo y los datos de tu empresa, listo para imprimir o llenar en computadora.
- Aviso o cartel
- Descarga en Word editable
- Con tu logotipo
Cuenta gratuita: hasta 15 documentos al día en tus primeras 48 horas y 1 al día después. Sin tarjeta para empezar.
Para qué sirve
Levantamiento manual de cargas: qué es y cómo se usa
Levantamiento manual de cargas es un aviso o cartel para colocar a la vista (entrada, área de trabajo, puerta o equipo), de modo que las personas sepan qué esperar o qué hacer. Se imprime y se coloca donde se necesita.
Así se ve el contenido del documento. Al crear tu cuenta lo descargas completo, con tu empresa, folio y logotipo.
Antes de levantar
- Evalúa la carga: peso, tamaño, agarres y si está estable. Si es pesada o incómoda, pide ayuda o usa un carro, diablito o montacargas.
- Revisa el trayecto: piso seco, libre y con buena iluminación.
Al levantar
- Separa los pies y colócate cerca de la carga.
- Dobla las rodillas, mantén la espalda recta y la mirada al frente.
- Agarra firme y pega la carga al cuerpo.
- Levanta con las piernas, sin torcer el tronco ni dar tirones.
Al transportar y dejar
- Mueve los pies para girar, no la cintura.
- Baja la carga doblando las rodillas.
- Si sientes dolor, suspende y avisa.
Peso máximo que puedes cargar solo: ______ kg · Si pesa más, pide ayuda.
- El peso máximo depende de la persona, la frecuencia, la postura y la distancia. **No uses una cifra genérica**: la NOM-036-1-STPS-2018 trata el manejo manual de cargas y su evaluación; consulta con tu responsable de seguridad.
- Complementa con capacitación práctica y con ayudas mecánicas (carros, polipastos, tarimas) donde sea necesario.
Obtén levantamiento manual de cargas en minutos
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Cómo obtener este documento
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- BúscaloEntra a Formatos rápidos y busca «Levantamiento manual de cargas».
- PersonalízaloAgrega el logotipo y los datos de tu empresa.
- DescargaGuárdalo en Word y edítalo o imprímelo.
Herramienta de apoyo: este documento no constituye asesoría legal ni garantiza el cumplimiento de una norma. Adáptalo a tu centro de trabajo y valídalo con tu responsable de seguridad o tu asesor legal.
Preguntas frecuentes
¿Qué es levantamiento manual de cargas?
Es un aviso o cartel para colocar a la vista (entrada, área de trabajo, puerta o equipo), de modo que las personas sepan qué esperar o qué hacer. Se imprime y se coloca donde se necesita.
¿Cómo lo obtengo en Word?
Crea tu cuenta gratuita, busca «Levantamiento manual de cargas» en Formatos rápidos, agrega el logotipo y los datos de tu empresa y descarga el Word editable. También puedes imprimirlo.
¿Puedo cambiar el texto y poner mi logotipo?
Sí. Se descarga en Word editable con el diseño que elijas y con los datos de tu empresa, así puedes ajustar cualquier texto a tu centro de trabajo.
¿Cuánto cuesta?
Puedes empezar gratis. Cuenta gratuita: hasta 15 documentos al día en tus primeras 48 horas y 1 al día después. El plan Premium cuesta $150 MXN al mes.
¿Este documento sustituye la asesoría de un especialista?
No. Es una herramienta de apoyo: adáptalo a tu centro de trabajo y valídalo con tu responsable de seguridad o con tu asesor legal. No constituye asesoría legal ni garantiza el cumplimiento de ninguna norma.
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